Sauna no apartamento no banheiro: como equipar a área para os procedimentos de banho

A sauna no apartamento e no banheiro tem o mesmo efeito que os procedimentos quentes no banho. Ele relaxa e cura, alivia a fadiga, alivia a tensão nervosa. O artigo o ajudará a descobrir como uma sauna difere de um banho, quais são suas desvantagens e vantagens e quais são as nuances de sua disposição em uma das dependências de um apartamento na cidade.

Mesmo em um apartamento na cidade, você pode equipar uma pequena sauna

Sauna em um apartamento em um banheiro: prós e contras

A disposição de uma sauna caseira em um apartamento elimina a necessidade de visitas a salões de beleza especializados e centros de SPA, economiza tempo e dinheiro. Os procedimentos quentes na sala de vapor proporcionam um relaxamento completo do corpo, restauram as forças após um árduo dia de trabalho. Tudo isso é possível desde que o apartamento tenha espaço livre suficiente.

Para equipar uma sauna em um apartamento, você precisará remodelar o banheiro

O design da cabine da sauna, independentemente do tamanho, deve ser hermético. Em salas pequenas, modelos compactos são instalados. Se a área da sala for grande o suficiente, você pode equipar uma cabine de dois ou três lugares.

Nota! A presença de assentos é obrigatória. Em saunas grandes, é preferível equipar os bancos. Um assento compacto é adequado para uma pequena cabine.

As vantagens de usar uma sauna em um apartamento no banheiro

Ao decidir construir um balneário compacto em um apartamento com suas próprias mãos, não se deve esquecer as vantagens de uma sauna a vapor em casa.

Esta lista é impressionante:

• a oportunidade de visitar o balneário a qualquer hora conveniente sem sair das paredes de sua própria casa;
• um mínimo de tempo é necessário para preparar e aquecer a estrutura, ao contrário dos banheiros comuns, onde a queima de lenha leva várias horas;
• desperdício mínimo de recursos energéticos;
• construir uma sauna em um banheiro é mais barato do que em qualquer outro cômodo;
• não há necessidade de colocar abastecimento de água e esgotos adicionais. O estande se conecta aos sistemas internos existentes;

Se o espaço permitir, você pode instalar uma sauna a vapor com lugares reclinados.

• a oportunidade de restaurar a força e melhorar a saúde (removendo toxinas, fortalecendo o sistema cardiovascular, imunidade, preservando a juventude e a beleza, reduzindo o estresse, regulando o peso, tratando várias doenças);
• a probabilidade de ficar hipotermia e ficar resfriada é excluída ao se mudar de uma casa de banhos para uma casa do outro lado da rua.

Alguns modelos de saunas prontas para uso doméstico contam adicionalmente com hidromassagem, chuveiro embutido, o que amplia significativamente a funcionalidade das cabines e aumenta o conforto de uso.

Quais são as desvantagens de instalar uma sauna em um apartamento

A disposição da sala de vapor e o funcionamento subsequente apresentam algumas desvantagens. É importante se familiarizar com essas nuances antes de iniciar a construção ou ir à loja para comprar um design pronto.

As principais desvantagens das salas de vapor em casa:

• a banheira terá que ser substituída por um box de chuveiro, caso contrário simplesmente não haverá espaço suficiente;
• no banheiro, o processo de providenciar um banho no sentido atual da palavra é extremamente difícil. A opção mais simples e econômica é infravermelho, sauna de tecido, fito barril;
• existem restrições estritas de tamanho. Os banheiros padrão não permitem a instalação de modelos espaçosos com dimensões ideais e as cabines compactas são muito apertadas, o que cria inconvenientes;

Em alguns casos, pode ser necessária uma licença para instalar uma sauna em um apartamento.

• equipar um chuveiro ou instalar uma cabine em vez de um banho requer custos e esforços adicionais;
• é necessário cumprir todos os requisitos de segurança, obter licenças das autoridades competentes;
• modelos de cabines de alta qualidade têm um preço alto, e nem todas as pessoas são capazes de construir uma sauna em uma casa com as próprias mãos.

Importante! Pessoas com câncer e problemas graves no funcionamento do sistema cardiovascular estão estritamente proibidos de realizar procedimentos com calor. O mesmo vale para idosos e crianças.

Os principais tipos de banhos turcos do apartamento, suas características

Os tipos existentes de salas de vapor diferem em tamanho, forma e microclima. O método de aquecimento e a temperatura dependem do equipamento instalado no projeto. Mini-saunas para um apartamento podem ser adquiridas prontas. Os fabricantes oferecem kits especiais. Concluída a montagem das blindagens e de todos os componentes, pode instalar de forma independente uma tal estrutura na casa de banho, sem recorrer à ajuda de especialistas.

Por tipo de construção, as saunas são:

• construídas em;
• portátil e dobrável.

Uma pequena sauna pode ocupar o lugar onde a banheira estava localizada anteriormente

As estruturas embutidas são mais espaçosas e confortáveis. Se você quiser mover tal modelo para outro local, será necessária a desmontagem completa.

De acordo com o método de aquecimento e as condições microclimáticas, os seguintes tipos de salas de vapor são distinguidos:

• molhado (banho russo);
• seca (sauna finlandesa);
• banho turco (hammam);
• elétrico com gerador de vapor;
• infravermelho.

Cada um tem seu próprio regime de temperatura, de certa forma afeta o corpo humano.

Saunas pré-fabricadas para um apartamento: cabines de duche com banho turco

Uma cabine de duche com função de sauna é a opção mais simples e prática para um banho turco que não necessita de montagem. Para que a estrutura funcione, basta conectá-la às comunicações internas da sala. O regime de temperatura na cabine é mantido graças ao gerador de vapor embutido. Essas construções são bastante compactas. Eles são muito menores do que outros tipos de saunas. A principal vantagem das cabines é a versatilidade. Esses aparelhos permitem não só receber procedimentos com vapor quente, mas também se lavar no chuveiro. A tecnologia de instalação é bastante simples.Cada dispositivo é acompanhado por instruções do fabricante com uma descrição detalhada deste processo.

A cabine dobrável pode ser desmontada e movida para outro local

Opções combinadas estão à venda. Esses modelos são compostos por dois compartimentos: um para banho e outro para sauna. O tamanho da sala de vapor é diferente. Você pode escolher um modelo com um compartimento de sauna simples ou duplo. Para criar estruturas prontas, os fabricantes usam plástico à prova d'água de alta qualidade com alta margem de segurança. As divisórias entre os compartimentos são feitas de blocos de vidro.

Nota! Alguns modelos de box de chuveiro geram vapor seco, outros podem criar vapor úmido.

Condições climáticas de sauna seca ou finlandesa no apartamento

A temperatura do ar em uma sauna finlandesa sobe para 90-110 ° C, às vezes até mais alto. O nível de umidade não é superior a 10%. Por esse motivo, a sauna finlandesa costuma ser chamada de seca. Para efeito de comparação, o nível de umidade em uma sala de estar típica é de 50-60%. Em apartamentos urbanos, é cerca de 30-40%. Ao contrário de um banho russo, o dispositivo de uma sauna seca a vapor é muito mais simples: nenhuma ventilação adicional é necessária, não há necessidade de instalar um dreno de água.

A combinação de ar seco e alta temperatura promove uma transpiração intensa. Como resultado, o corpo humano se livra do excesso de umidade, o que simultaneamente remove as toxinas. A sauna seca tem um efeito agressivo no corpo humano. A estadia recomendada não é superior a 15 minutos. Idosos e crianças não devem visitar a sauna finlandesa.

Não é recomendado ficar em uma sauna finlandesa seca por mais de 15 minutos

Tais estruturas são grandes, portanto sua instalação só é possível se houver espaço livre suficiente. Esta opção é adequada para proprietários de apartamentos espaçosos. Instalar uma sauna finlandesa caseira em um banheiro pequeno não funcionará; uma opção alternativa pode ser um chuveiro com função de fornecimento de vapor seco embutido.

Características de uma pequena sauna úmida a vapor

As condições microclimáticas de uma sauna com vapor úmido ou um banho russo sugerem um aquecimento mais ativo do corpo. Em comparação com outros tipos de salas de vapor, esta opção de design usa uma temperatura média. O ar aquece até 70-90 ° С, nunca excede 100 ° С. Além disso, a umidade é de cerca de 30-40%. Nessas condições, forma-se uma fina película de água na pele, que ajuda a aquecer o corpo, e o próprio efeito no corpo é mais suave.

O aquecimento é realizado por meio de um aquecedor. Pode ser feito de metal ou de tijolos. É desejável que a estrutura do forno esteja fechada. O apartamento está autorizado a usar apenas sauna elétrica, na casa o aquecedor pode ser a lenha. A lei proíbe o uso de aparelhos de aquecimento de combustível sólido em edifícios de vários andares - lenha, carvão. Para uma pequena sauna, um forno elétrico com potência de 3-4 kW é suficiente. O vapor é gerado pela entrada de água fria nas pedras quentes do forno. Como resultado, a umidade do ar aumenta para 45%. Além disso, um gerador de vapor pode ser instalado.

Conselho útil! Se você adicionar uma infusão de ervas úteis ou algumas gotas de óleo essencial à água com que as pedras são derramadas, poderá criar o efeito da inalação terapêutica.

Em uma sauna com vapor úmido, a umidade do ar pode aumentar em até 45%

Sauna a vapor: banheiro com hammam

A sauna a vapor é chamada de tilarium ou hammam turco. A temperatura máxima do ar não excede 60 ° C. O indicador padrão está na faixa de 35-50 ° C. O vapor d'água é gerado por um gerador.Tilarium é considerada uma sauna suave porque o microclima nesta construção é confortável para visitantes de todas as idades, incluindo crianças e idosos.

As mini-saunas a vapor do apartamento também são chamadas de romanas. Devido à baixa temperatura do ar, os procedimentos não exercem grande pressão sobre o corpo humano. Para pessoas com problemas de saúde, praticamente não há restrições para visitar o hamam. O nível de umidade está pouco abaixo de 100%. O alto teor de água no ar dificulta a instalação de um tilarium dentro de casa.

Para criar uma sauna a vapor em um apartamento com suas próprias mãos, você precisará alocar espaço para a instalação de todos os elementos estruturais:

• parte do corpo (paredes e cortina);
• sistemas de aquecimento de piso (tapetes infravermelhos ou pisos de filme);
• gerador de vapor;
• espreguiçadeiras.

É imperativo um isolamento de alta qualidade da sauna em relação aos outros cômodos da casa. Para isso, são utilizados materiais reforçados e impermeabilizantes. Você precisará organizar um bom sistema de ventilação, instalar um dreno e conectar uma tubulação com água corrente. Hamam com área de 2,5 m2. m pode acomodar 3-4 pessoas.

Salas de vapor como o banho turco também podem ser visitadas por crianças

Nota! Para o revestimento interior das superfícies do tilarium, utilizam-se mosaicos ou mármore. Junto com o isolamento, a guarnição roubará aproximadamente 6 a 7 cm de espaço livre.

Vantagens de instalar uma sauna infravermelha em um apartamento

Uma sauna de infravermelho para um apartamento pode ser comprada pronta. Essas cabines são conectadas à rede elétrica. A umidade do ar na sauna está na faixa de 40-60%. A temperatura chega a 40-55 ° С. Emissores infravermelhos não aquecem o ar, mas os objetos à sua frente. Ao contrário dos banhos convencionais, não leva mais de 10 minutos para preparar uma sala antes de usar. A radiação infravermelha pode até mesmo aquecer órgãos internos. Ele penetra no corpo a uma profundidade de 4 cm. Em um banho convencional, esse número é de apenas 5 mm.

Se quiser fazer uma sauna de infravermelhos com as próprias mãos, terá de construir uma moldura de 100x100x195 cm e equipá-la com emissores de infravermelhos - carbono ou cerâmica. A segunda opção é mais simples e não requer cuidados especiais. Os radiadores de cerâmica aquecem menos do que os de carbono e consomem mais energia. Eles não estão equipados com sensores térmicos. Quando o aquecimento atinge uma determinada marca de temperatura, os emissores de cerâmica não são desligados. Portanto, para economizar dinheiro, é aconselhável usar os de carbono.

Para garantir um aquecimento uniforme, os emissores são colocados não só na frente, mas também atrás da pessoa, bem como nas pernas. Para saunas caseiras, os especialistas recomendam usar aparelhos nos quais a temperatura de operação do elemento de aquecimento seja de pelo menos 240-260 ° C. Para criar as condições mais confortáveis, você pode instalar um ionizador de ar, um sistema acústico e um equipamento para fitoterapia.

Dimensões de instalação da cabine infravermelha compacta

Variedades de saunas portáteis: barril e cabina de tecido

Os designs portáteis permitem que você organize uma sauna em casa em um apartamento sem recorrer a trabalhos de instalação. Isso inclui fito-barris e modelos de tecido. Se desejado, tal estrutura pode ser facilmente reorganizada para outro local ou levada para o interior.

O fito barril é feito de madeira. Um elemento de aquecimento está instalado no interior. O corpo da estrutura lembra um barril. Para receber os procedimentos, uma pessoa entra, senta-se em um banco de madeira e fecha a tampa. Nesse caso, a cabeça permanece de fora. O fitobarrel é equipado com um recipiente especial, onde são despejadas infusões de ervas medicinais.

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A sauna portátil de tecido é uma estrutura de madeira leve revestida com um material com propriedades especiais.Isso cria um efeito térmico. O forro de tecido selado mantém a temperatura ideal dentro da estrutura. Aparelhos elétricos são usados ​​para aquecimento. Este tipo de sauna é considerado o menor de todos. A estrutura pode ser facilmente enrolada e levada com você.

Importante! Qualquer tipo de saunas elétricas só pode ser usado se a casa tiver fiação potente de alta qualidade. Além disso, não se esqueça do tempo máximo gasto na sauna a vapor.

Design de sauna em barril

Como o banho difere da sauna: microclima e arranjo

A sauna e o balneário têm um propósito geral - manter a beleza e a saúde do corpo. Apesar disso, existem muitas diferenças entre eles, por exemplo, o regime de temperatura.

A sauna é caracterizada por altas temperaturas (até 140 ° C) e baixos níveis de umidade - de 5 a 15%. Essas condições são projetadas para pessoas com boa saúde. É quase impossível organizar uma sauna clássica em um apartamento devido a muitas restrições. Normalmente, o nível de umidade atinge 70% a uma temperatura de cerca de 90 ° C. Essas condições são mantidas graças aos fogões especiais, a maioria dos quais não podem ser usados ​​no apartamento. Se a temperatura for reduzida para 60 ° C, a quantidade de umidade do ar cairá para 40-50%.

Diferenças na disposição:

Conselho útil! Devido às condições climáticas da sauna, a vassoura torna-se dura e ineficaz. Se desejar, pode ser aplicado saindo da sala de vapor.

Experiência na instalação e operação de sauna em apartamento: opiniões de consumidores

Antes de fazer uma sauna em casa, é aconselhável pesar os prós e os contras, além de decidir se compra a estrutura pronta ou você mesmo faz e o que deve ser.

Muitos usuários na rede compartilham suas experiências nos fóruns:

“Pedimos um fito barril de uma empresa. A sala de vapor em si é muito legal, feita para durar. Mas, ao chegar, descobri que ela não passou pela porta. Eu tive que chamar o mestre. Ele cortou o barril e depois que foi trazido para a sala, colou-o de volta. Em geral, isso não afetou a qualidade e a operação posterior de forma alguma, mas ao mesmo tempo e os nervos foram perdidos. Verifique com antecedência essas nuances ou solicite um design dobrável. "

Valentina Petrova, Moscou

“Não me preocupei em montar caixilhos de madeira e ajustar todos os parâmetros técnicos. Acabei de comprar uma cabana de sauna. A família inteira está feliz. E sem problemas com documentos e vizinhos. "

Sergei Svyatoshin, São Petersburgo

A sauna em um apartamento tem mais vantagens do que desvantagens

“Meu marido é eletricista, ele mesmo fez a sauna. Decidimos fazer infravermelho, para que as crianças possam usar. Estamos muito satisfeitos com o resultado. No inverno, apenas um conto de fadas. Como poderíamos viver sem isso ”.

Oksana Shcheglova, Yekaterinburg

Projetos interessantes de saunas em casa e a tecnologia de criação de um design compacto

A maneira mais fácil de colocar uma sauna é no banheiro. É permitido o uso das dependências adjacentes, para que você possa tomar imediatamente procedimentos de água, resfriar o corpo, lavar o suor. Ao combinar o banheiro e os banheiros, você pode liberar algum espaço para a instalação de uma sauna.

A instalação também é possível em outras salas:

• cozinha;
• sacada;
• despensa;
• loggia;
• corredor entre cozinha e banheiro.

Projetos em que a box é instalada fora do banheiro precisam de remodelação. Nesse caso, você precisa de permissão. A estrutura da copa ou corredor não deve ser adjacente às paredes (pelo menos 20 cm). É imperativo organizar a ventilação, caso contrário surgirá bolor. Varanda e loggia são quartos sem aquecimento. Para instalar a sauna, eles deverão ser isolados.

Projeto de pequena sauna de canto para instalação em apartamento

Conselho útil! A ventilação para a sauna na varanda do apartamento pode ser levada diretamente para fora.

Em uma casa particular, o porão, o térreo e o sótão costumam ser usados ​​para equipar a sauna a vapor. É aconselhável incluir uma sauna na concepção do edifício, mesmo na fase de construção, para evitar a necessidade de refazer algo. Na foto das saunas do apartamento, as estruturas de canto parecem muito compactas e orgânicas. As caixas retas são mais comuns porque são mais fáceis de fabricar. Em grandes apartamentos com tetos altos, você pode organizar uma piscina (tamanho 2x2 m, profundidade de 100 cm) e separá-la com uma porta de vidro.

Tamanho ideal de sauna e recomendações para seu design

As dimensões padrão de uma sauna em um apartamento dependem do tipo de projeto escolhido, mas não devem exceder 2x2 m. Volume - não mais que 24 m³.

Dimensões ideais:

• estandes - 1,6x2 e 2x2 m;
• saunas infravermelhas - 0,6x0,7 me 0,8x0,8 m (apenas sentado);
• fitobarris - 0,78x1,7 m.

Se a altura de uma pessoa ultrapassar 170 cm, ela não poderá usar o fito-barril.

Dimensões de montagem de várias opções para estandes com tamanhos de parede de 1 a 2,19 m

Como fazer você mesmo uma sauna em um apartamento:

1. Crie uma moldura feita de perfis metálicos ou vigas de madeira (os elementos devem ser uniformes, aplainados e secos, é necessário anti-séptico e ignífugo).
2. Isole a moldura com lã mineral ou cortiça (aglomerado). Não use poliestireno expandido. Você pode pegar espuma de polietileno, mas com a condição de que o material resista a altas temperaturas (é necessário verificar os dados do fabricante).
3. Coloque uma camada de vapor e impermeabilização. É preferível usar
4. materiais de folha para manter a temperatura dentro da estrutura.
5. Instale o forro interno de tília ou lariço. As telhas podem ser usadas para pisos.
6. Instale dispositivos de aquecimento (emissores infravermelhos ou fogão elétrico com talcignesita, basalto, diabásio) e lâmpadas à prova de umidade.

Para criar um efeito de sauna, você pode instalar um gerador de vapor. O acabamento externo é selecionado levando em consideração o interior onde a sauna está localizada.

Uma pequena sauna a vapor será uma compra útil para qualquer família. Fazer uma estrutura com as próprias mãos ou comprá-la pronta depende apenas do desejo e da capacidade orçamentária do proprietário.